糖質を取りながら体重が落ちる食事指導

こんにちはカラダメンテです！

今回はカラダメンテで行っている食事指導について話します!

カラダメンテでは初心者に優しい食事指導を行っております

よく糖質制限ダイエットが流行っていますが、リバウンド率が高いためカラダメンテでは脂質制限ダイエットを行っております

脂質制限ダイエットのメリット↓

・リバウンド率減少

・絞れて見える

・筋肉量を残しながら体重を落とせる

などの効果がありあす

もちろん糖質制限ではないので、お米、麵、パンも摂取できるため、

無理なくダイエットを続けられます！