痩せるダイエットレシピ

本日は痩せるダイエットレシピを紹介します。

鶏肉はダイエットにいいけど、『飽きた』『毎日食べれない』という方は多いと思います！

ですので今回は低脂質高タンパクなダイエット飯を紹介します。

具材（10食分）

・鶏皮なし胸ひき肉　　　　1500g

・ピーマン 8個

・パプリカ　　　　　　　　　２個

・オイスターソース　　　　大さじ6

・カレー粉 20g

この具材を順番に炒めてオイスターソースとカレー粉を入れるだけ‼️

484kcal

タンパク質　　39g

脂質　　　　　2g

炭水化物　　　70g

とてもヘルシーで美味しいので試してみてください！

本日から４月🌸

新生活もスタートしあっという間に夏がきます！

今から準備を始めて最高の夏へ🔥