ダイエットを成功させるためには🔥

大きく分けて3つ

・トレーニング

・食事制限

・有酸素運動

以上の3つが大事となります

カラダメンテでは食事制限をはじめ

自重トレーニング、ウエイトトレーニングを行い、

トレーニングの前後どちらかに有酸素運動を行い皆様の脂肪燃焼を導きます